我结识大成拳也记不清是什么时候了，但是自与她结识后，我就亲身感受着她带给我的苦乐年华。
学习大成拳，基本的教材就来源于“搏击”和“精武”等杂志上面各位老师的介绍。按照杂志上面的动作要领，我日出而作，日落而息，在一定的范围内时松时紧，随意而发，似一切都在手掌中，让我感觉在漂渺中移形换位，镇定中万气全发，心时而随海浪涌动，时而静止若水，时时要将我脱俗一般，胸怀万物的我似一种大气自然而生于身心，对各种名利纷争都熟视无睹，身心俱空。
但是，能够长期坚持下来也并非容易的事。每天，我既要安排时间复习演练，巩固旧识、接受新知，还要分析研究熟知其理论，深入进去，进而不断参悟其中道理，让自己尽快在洒脱中提高。日落晨起，从不间断。几年间，做了大量的读书笔记和心得体会，并公之与读者。当然，我还不满足于此，还经常与大成拳第四代传人张礼仪老师联系，在我练习在过程中，有很多困惑都是他指点迷津，让我豁然开朗，快速提高。对此，我深深记在心里。当然这也是我独守这种功法坚持不辍的主要动力来源。
长期练习，让我经历了“我是我”、“我非我”、“我亦我”的三重境界。在我刚刚起步时，我是一个有着很大私心杂念的人，还经常想着杂七杂八的事，处在人与功法磨合的初级阶段。因此，我是我。渐渐的，随着自己的不断领悟与理解，我的身体与心境得到了升华，一切于我似都遥不可及，一切又都触手可及。脑中空空无一物，一切静止，一切又自然而动。在我与功法的结合阶段，我非我。当高潮逝去，气也自然消失时，一切重归平常，似睡梦中醒来睁开睡眼一样，万物都如从前一样，动者皆动，静者也静，还是原来一般模样，原来我亦我。修练大成拳这种功法，让我深深地感受到，不仅是在练功，更是在修身自省，功夫提高的同时，修为也不断上升到一个新的层次。
练这么久的功，结识了那么多武术界的名人，但我从没有当作资本来炫耀，也没有因为武术如此付出仍默默无闻而感到失落。人生短短几十年，不把名利挂牵，身心经修练已超脱，身外之物何必计较过多，如不努力珍惜，一切皆如流水枉然。这是一个武术界的朋友送给我的字幅，我一直挂在墙上自勉。
这么多年来，我没名没利，仍然是平平淡淡。尽管大成拳已经不断向前快速发展，从强身健体走向搏击制人，但是，我还是没有改变。我想：我还是我，你终究是你，变的是世界万物，不变的是修为高深的武者之心，这才是武者的最高境界。认识到这点已经足够了，凡尘名利，生不带来，死不带去，平淡也很好，一切顺其自然。刀锋：张岩朋友对大成拳有着独特的感悟，有着深深的体会。
正如他在文中讲的一样，练功重在修心，也就是古时所讲的德。一个人如果不修为自省，有再好的武功，也没什么作为和价值。相反利用不好，可能还会适得其反，利用自己在武校或部队学到的功夫去做一些违法乱纪的事，那么也就有违当时学武的初衷了。我们应利用自己的所学为社会多做一些有益于人民的事。如武林中路见不平，拔刀相助等，都是针对我们习武之人所言。希望有更多的朋友能够在学武中提高，多做一些力所能及之事，实现自己的人生价值。
学武是为了圆自己的武术梦，练功是因为自己对她有了一片情。祝福所有的朋友能够梦想成真！
关于女子防身的文章，有很多媒体已经进行了相关的报道，今天我们请出驻广州某部六连的指导员龚利威同志谈谈他是如何理解女子防身的，她把女子防身归纳了几点，便于朋友学习和掌握详细的内容，请看下面的短文。
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